Medien, egal ob digital oder analog sind heutzutage ein wichtiger Bestandteil unserer Gesellschaft. Umso wichtiger wird es darauf zu achten, dass ein richtiger Umgang mit Medien in der Familie gepflegt wird. Jede Familie muss hierzu eigene Regeln für die Mediennutzung aufstellen, da  jedes Kind anders auf Medien reagiert und individuelle Voraussetzungen mitbringt. Beim erstellen der Regeln ist es besser Vereinbarungen zu treffen statt Verbote zu machen. So können Vereinbarungen, wie z.B. kein Smartphone am Esstisch getroffen werden, an welche sich auch die Eltern halten sollten.

Die Eltern fungieren als Vorbildfunktion, daher sollten sie ihren Kindern nichts verbieten, das sie nicht selber einhalten. Sie müssen sich somit auch mit ihrer eigenen Mediennutzung auseinandersetzen. Wenn die Eltern oft am Smartphone hängen oder ihre Freizeit vor dem Laptop verbringen, ahmen die Kinder das Verhalten nach oder treffen bei den Regeln auf unverständnis. 

Kinder sollten Schritt für Schritt in die Welt der Medien eingeführt werden. Am Anfang stellt sich jedoch die Frage: Wann sind die Kinder alt genug für die Medienwelt? Und wie lang sollte ihre Mediennutzung idealerweise gehen?

Die WHO hat 2019 bei ihren Richtlinien zu körperlicher Aktivität, Bewegungsmangel und Schlaf für Kinder unter 5 Jahren auch Empfehlungen zu angemessenen Bildschirmzeiten vorgegeben. Die WHO empfiehlt, dass Kinder bis zum Alter von 2 Jahren keine Zeit vor dem Bildschirm verbringen sollen. Bei Kindern im Alter von 2-4 Jahren sollte die Bildschirmzeit nicht mehr als eine Stunde betragen. Egal in welchem Alter lautet das Motto bei Bildschirmnutzung jedoch “Weniger ist immer besser.”

Klicksafe gibt an, dass Kinder erst ab einem Alter von 10-13 Jahren eine verhandelbare Nutzungsdauer von ca. 60 Minuten pro Tag haben sollten. Im Alter von 14-17 Jahren sollte die Nutzungsdauer abgesprochen werden, um einen Überkonsum zu vermeiden. Jedoch muss jede Familie selbst entscheiden welche Dauer für sie angemessen ist. Klicksafe stellt auf ihrer Website Vorlagen für Mediengutscheine zur Verfügung, auf denen die Nutzungszeit und das Gerät eingetragen werden. Somit können Kinder selbst entscheiden, wann sie diese Gutscheine einsetzen und somit ihre Bildschirmzeit nutzen.

Kindergesundheit-info hat auf ihrer Website eine Tabelle erstellt, in der Empfehlungen zu den täglichen Mediennutzungszeiten von Kindern im Alter von 0-10 Jahren gegeben werden. So sollten Kinder im Alter von 3-6 zusammen höchsten 30 Minuten Bildschirmzeit haben und ab 6-10 Jahren höchstens 45-60 Minuten Bildschirmzeit.

Jede Seite gibt unterschiedliche Empfehlungen ab, diese dienen jedoch nur zur Orientierung. Um eigene Zeiten für die Kinder aufzustellen, sollten Eltern ihre Kinder beobachten um herauszufinden, ob diese von zu viel Bildschirmzeit gelangweilt, aggressiv oder überdreht werden. Je nachdem muss die Bildschirmzeit verkürzt werden.

Um den Kindern einen Schritt-für-Schritt-Einstieg in die Medien zu geben, sollten Eltern die Kinder langsam in die Medienwelt einführen und die verschiedenen Medien mit ihren anwendungen langsam und nacheinander durchgehen ohne die Kinder zu überfordern. Am besten ist es, wenn die Kinder nach der Mediennutzung den Eltern von ihren Erfahrungen und neuen Erkenntnissen über das Medium erzählen. Die Eltern sollten den Kindern gegenüber offen sein, da dies hilft Vertrauen zu schaffen, sodass die Kinder sich ohne Angst vor Strafen an ihre Eltern wenden können, wenn sie Probleme mit den Medien haben. Auch bietet es sich an zusammen mit den Kindern Online Spiele zu spielen, um die Kinder besser zu verstehen.

Desweiteren gilt Aufklären – nicht Verbieten. Bei den Regeln zur Mediennutzung in der Familie sollte immer eine Begründung dabei stehen, warum es diese Regel gibt. Kinder halten die Regeln eher ein wenn sie den Sinn hinter den Regeln verstehen.